صحة

تدابير وقائية لمواجهة الإنفلونزا!

الإنفلونزا من الأمور الحياتية المزعجة في فصل الشتاء، ويتعين على المصاب بهذا الفيروس أن يمنح جسمه قدرا كبيرا من الراحة والاسترخاء، لتسريع عملية الشفاء. ونظرا لأن عملية الشفاء من الإنفلونزا تستغرق بعض الوقت، ذكرت مجلة “فرويندين” الألمانية بعض التدابير البسيطة التي من شأنها أن تساعد على التخلص من هذا الأمر …

أكمل القراءة »

لحرق السعرات الحرارية…عليكم بالتوابل

إذا كنت تتبع حمية غذائية، وتمارس بعض التمارين بهدف إنقاص الوزن أضف بعض التوابل إلى طعامك لتسريع حرق السعرات الحرارية. تساعد بعض التوابل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي أو تحويل الطعام إلى طاقة. إليك أهم التوابل لزيادة حرق السعرات: الفلفل الحريف: الشطة أو الفلفل الأحمر الحريف أو الحار من التوابل …

أكمل القراءة »

مكمّلات الكولاجين يُساعد في تحسين أعراض هشاشة العظام… اليكم التفاصيل:

تُعدّ آلام المفاصل مشكلة شائعة جدا عادة ما تسببها الإصابة أو التهاب المفاصل، ويمكن أن تكون متعبة ومجهدة. وفي كثير من الأحيان، ينصح الأطباء بعقاقير معينة لتخفيف الآلام، للمساعدة في الحد من هشاشة العظام، حيث ينهار الغضروف الواقي، وهو نسيج يشبه المطاط، يحمي المفاصل في نهاية العظام. ولكن بالنسبة للأشخاص …

أكمل القراءة »

لا بطاطا مقلية في أميركا…والسبب!

دفع الطقس البارد والرطوبة بشكل غير معتاد خلال موسم حصاد البطاطا الأخير بعض المزارعين في الولايات المتحدة وكندا إلى التخلي عن جزء كبير من محاصيلهم. وتسارع شركات معالجة البطاطا لشراء الإمدادات وشحنها عبر أميركا الشمالية من أجل إبقاء البطاطا المقلية على قوائم المطاعم والمأكولات ومواكبة الطلب المتزايد عليها، بعد أن أضرت الظروف …

أكمل القراءة »

إمرأة بريطانية تعود إلى الحياة..!!

تمكّن أطباء إسبان بمستشفى فال ديبرون في برشلونة من إحياء إمرأة بريطانية بعد أن توقف قلبها لنحو ست ساعات ونصف الساعة، نتيجة تعرضها لبرد شديد ومفاجئ. وقد وقعت هذه الحادثة في 3 تشرين الثاني من هذا العام، لكنّ الأطباء في المستشفى لم يتحدّثوا عنها سوى الخميس 5 كانون الأوّل/ديسمبر. وفي …

أكمل القراءة »

يُطلق وزير الصحة الحملة الوطنية للتلقيح

أطلق وزير الصحة العامة جميل جبق الحملة الوطنية للتلقيح ضد مرض الحصبة ومكافحة تفشيه وذلك بالشراكة بين وزارة الصحة العامة ومنظمة الصحة العالمية واليونيسف، خصوصًا أنه منذ بداية انتشار مرض الحصبة في العام 2018، تفشى المرض في جميع المحافظات، حيث بلغ عدد الحالات المبلَّغ عنها حتى الآن أكثر من 2000 …

أكمل القراءة »

ابرز ما جاء في بيان البرنامج الوطني للصحة النفسية:

نشر البرنامج الوطني للصحة النفسية في بيان، معلومات حول “التغطية الإعلامية للانتحار، سواء عبر وسائل الإعلام التقليدية أو وسائل التواصل الاجتماعي، من شأنها تقليص خطر الإقدام على الانتحار أو تحفيز الأشخاص الذين لديهم أفكار سوداوية على الانتحار، وبإمكانها إنقاذ حياة وهي ان الانتحار خسارة حزينة ومؤلمة في حياة الانسان. التغطية …

أكمل القراءة »

حملات توعية مع جمعية Green لفرز النفايات في مدارس زغرتا

إستكملت بلدية زغرتا – إهدن ممثلة بليلى يمين، بالتعاون مع جمعية Green Community ممثلة بجوان كرم، حملات التوعية على فرز النفايات من المصدر، طالت كل مدارس زغرتا، بمن فيها طلاب اللاجئين السوريين. وقدمت يمين وكرم شرحا مفصلا للتلاميذ عن كيفية الفرز والطرق السليمة وأهمية اتباعها، ودور المواطن في إدارة النفايات …

أكمل القراءة »

ما هي طرق علاج الصداع المستمر ؟

هناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكن من خلالها تجنب معظم أنواع الصداع قبل الإصابة به خصوصًا وأنَّ أغلب أنواعه يحصل نتيجة أخطاءٍ نقوم بها، وحتى نعرف طريقة العلاج لا بدَّ لنا أولاً معرفة أسباب الصداع المستمر وهي: – الجفاف، إذ يشكل حوالي 75% من جميع أنواع الصداع. – تناول …

أكمل القراءة »

كيف تتغلب على “تعب الشتاء”؟

نبه باحثون في شؤون الصحة، أخيراً، إلى أن التعب ظاهرة شائعة خلال فصل الشتاء، وذلك بسبب قصر النهار وطول الليل، بالإضافة إلى برودة الطقس والأجواء المظلمة والغائمة. وأوضح أستاذ علم النفس الحيوي بجامعة ريجنسبورغ الألمانية، يورغن تسولي، أن تعب الشتاء يهاجم بصفة خاصة كبار السن وموظفي العمل المكتبي. ويصيب هذا …

أكمل القراءة »